Тот самый вишнёвый творожок «Даниссимо», только без сахара и мнооого вишни. 62 кал./100 гр.
🍒🍒🍒
Низкокалорийное спасение в жару: жара продолжается, вкусняшек хочется, готовить не хочется, калорий много не хочется. Лёгкий, сытный и совсем не скучный десерт. Готовится пару минут, а удовольствия — море.
~~~
Ингредиенты:
● Черешня без косточек — 150 гр.
● Банан — 100 гр.
● Мягкий творог 0,1% — 1 уп. (120 гр.)
● Сахарозаменитель — по желанию.
~~~
Приготовление:
1️⃣ Черешню и банан хорошо мою. Банан очищаю. У черешни удаляю хвостики и косточки.
2️⃣ Нарезаю черешню и банан кубиками, добавляю мягкий творог и, по желанию, сахарозаменитель.
3️⃣ Всё хорошо перемешиваю до равномерного распределения всех ингредиентов и подаю.
~~~
Как йогурт с ягодами, только в йогурте их всегда мало, а здесь прямо много. И этот десерт очень сильно похож на вишнёвый творожок «Даниссимо». Только тот — с сахаром, а здесь без сахара, и вишен там штук 5 от силы, а здесь мнооого.
~~~
Этот десерт подойдёт как сладкое после основного блюда. Может быть самостоятельным завтраком или перекусом между приёмами пищи. Он достаточно сытный, вкусовые рецепторы остаются довольны, и после него не хочется искать что-то ещё на стороне.
~~~
А вы любите такие быстрые и лёгкие десерты или предпочитаете что-то более основательное?
Ваша Валерия Емевалиг 🤗
~~~
Оставьте смайлик:
👍 - если понравился этот рецепт
🔥 - если попробуете приготовить этот рецепт
❤️ - если уже готовили этот рецепт
💯 - если хотите больше таких рецептов
~~~
#десертпп #ппзавтрак #десертбезсахара #ппдесерт #ппрецепты #ппперекус #перекуспп #завтракпп #емевалиг
КАША, КОТОРУЮ ПОЛЮБИТ ДАЖЕ ТОТ, КТО НЕНАВИДИТ КАШИ! 🎃✨
Знаю, многие терпеть не могут каши... Но эта — совсем другая история! Готова есть её каждую неделю 😍
✨ ПОЧЕМУ ЭТА КАША — ЛУЧШАЯ?
✅Идеально сладкая даже без сахара (благодаря тыкве)
✅Готовится САМА в духовке — не нужно стоять у плиты
✅Нежная кремовая текстура
✅Аромат ванили и сливочного масла — просто сказка!
📝 НУЖНО:
● Пшено — 260 гр.
● Тыква сладкая — 400 гр.
● Молоко — 800 мл.
● Сахар — по вкусу (можно вообще не добавлять!)
● Сливочное масло — 50 гр.
● Ванилин, соль
👩🍳 СЕКРЕТНЫЙ СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
:
1. ПОДГОТОВКА КРУПЫ — заливаю пшено кипятком на 2-3 минуты, чтобы ушла возможная горечь
2. СБОРКА — в форму кладу пшено + тертая тыква + сахар + ванилин + соль
3. ЗАЛИВКА — заливаю молоком, добавляю масло
4. ВОЛШЕБСТВО — готовлю в духовке 1 час при 220°C под крышкой
🍯 ФИНАЛЬНЫЙ ШТРИХ:
Подаю с ложкой меда!Если каша покажется недостаточно сладкой — мед всё исправит.
💡 ГЛАВНЫЕ ХИТРОСТИ:
● Обязательно берите СЛАДКУЮ тыкву
● Масло добавляю сразу при готовке — так каша получается нежнее
● Можно готовить в порционных горшочках
● Идеально разогревается на следующий день!
Эта каша покорила даже тех, кто терпеть не может тыкву! Попробуйте — не пожалеете
Ваша Валерия Emevalig🤗
#пшеннаякаша #кашастыквой #рецепткаши #вкуснаякаша #духовка #сладкаякаша #рецепты #еда
БАБУШКИНЫ БЛИНЫ: 29 ШТУК ЗА 65 РУБЛЕЙ! 🥞
Раз в месяц в нашей семье наступает священный блинный день! Позвонила бабушке за советом, какой рецепт выбрать, а она рассмеялась: «Брось ты эти модные рецепты!». Приехала, записала её деревенский рецепт и провела эксперимент. Результат поразил!
💰 БАБУШКИН РАСЧЕТ ДО КОПЕЕЧКИ:
• Мука — 25 рублей (350 гр.)
• Яйца — 28 рублей (4 шт.)
• Масло — 10 рублей (60 мл.)
• Соль, сода, вода — 2 рубля
• Всего 2.2 рубля за блин!
• Итого: 65 рублей за 29 блинов!
🥛 СЕКРЕТ БАБУШКИНОЙ ЭКОНОМИИ:
Никакого молока или кефира! Волшебный ингредиент — кипяток. Именно он делает блины:
• Ажурными 🕸️
• Эластичными
• Нежными
Рецепт, который не подводил 50 лет!
📝 ПОНАДОБИТСЯ:
• Яйца — 4 шт.
• Мука — 350 гр.
• Вода комнатной температуры — 400 мл.
• Кипяток — 500-550 мл.
• Масло подсолнечное — 60 мл.
• Соль — ½ ч.л.
• Сода — 1 ч.л.
👵 КАК ПОВТОРИТЬ ШЕДЕВР:
1. ОСНОВА: Смешайте яйца, соль, соду и воду комнатной температуры. Постепенно вводите муку, вымешивая до густого теста без комочков.
2. МАГИЯ: Тонкой струйкой вливайте кипяток, постоянно помешивая. Тесто станет жидким, шелковистым и пузырчатым — залог ажура!
3. ФИНАЛЬНЫЙ ШТРИХ: Влейте масло, перемешайте. Дайте тесту отдохнуть 15-30 минут.
✨ ЧТО ПОЛУЧИЛОСЬ:
• 29 идеальных блинов
• Тонких, но прочных
• С кружевными дырочками
• По цене чашки кофе!
Моя семья из четырех человек наелась досыта, и ещё осталось на завтра! Бабуля, узнав о результате, мудро улыбнулась: «Я же говорила — лучше наших рецептов ничего нет».
Ваша Валерия Emevalig 🤗
P.S. А ваши родные хранят подобные «золотые» рецепты? Поделитесь в комментариях — давайте сохраним нашу кулинарную мудрость! 👇
#блины #рецепт #экономно #бабушкинрецепт #выпечка #вкусно #ажурныеблины #дешево #традиции #блинчики #emevalig
Вафли из духовки, которые вы захотите готовить снова и снова, всего 152 ккал/100 гр.
Очень простые и быстрые в приготовлении. Готовятся легко, от силиконовой формы отходят без проблем, смазывать её ничем не нужно. Получаются сытные и белковые.
~~~
Ингредиенты:
● Мягкий творог — 125 гр. ● Творог обезжиренный — 180 гр. ● Молоко 3,2% — 200 мл. ● Яйцо — 1 шт. ● Мука — 160 гр. ● Яблоко — 70 гр. ● Фитпарад N10 — 1 ч.л. ● Разрыхлитель — 1 ст.л. ● Ванилин — 1/2 ч.л. ● Соль — 1 щеп. ~~~Приготовление:
Разрыхлитель смешиваю с мукой, затем сюда же добавляю мягкий творог, обезжиренный творог, молоко, яйцо, сахарозаменитель, ванилин и соль.
Всё хорошо перемешиваю до однородной конБЛИНЧИКИ со вкусной БЕЛКОВОЙ начинкой.
Ингредиенты для начинки:
● Яйца вареные - 1 кг.● Куриное филе отварное - 100-200 гр.
● Сладкий перец - 1 шт.
● Морковь - 1 шт.
● Лук - 1 шт.
● Зелёный лук - по вкусу
● Приправа любая - по вкусу
~~~
Приготовление.
Куриное филе и сладкий перец мелко нарезаю, морковь натираю на тёрке добавляю любую любимую приправу и соль. Всё это обжариваю на сковороде буквально на 1-2 гр. растительного масла до готовности овощей.
Остужаю, яйца натираю на мелкой терке. Добавляю зелёный лук. Всё хорошо смешиваю, начиняю этой начинкой блинчики и сворачиваю.
У меня получилось почти 42 блинчика, один не совсем полный. Вы можете яиц взять любое Салат "Метаболический". 85 кал./100 гр.
~~~Лёгкий, но сытный — белки, клетчатка и углеводы в одном салате. То, что нужно.
~~~
Ингредиенты:
● Мягкий творог 0,1% — 125 гр. (1 уп.)● Яйцо С0 отварное — 1 шт.
● Куриное филе отварное — 50 гр.
● Кукуруза консервир. — 100 гр.
● Перец сладкий — 100 гр.
● Шампиньон бол. — 1 шт.
● Вяленые томаты без масла — 50 гр.
● Сосиска — 1/2 шт.
● Соль
● Чили
~~~
Приготовление:
Яйца, перец, томаты и куриное филе нарезаю кубиками. Яйца и курица у меня отварные. Шампиньон очищаю, нарезаю слайсами около 0,5 см. и обжариваю на горячей сковороде с парой пшиков масла и любимыми специями. Шампиньон нарезаю полосочками, сосиску четвертинками. СосиТот самый вишнёвый творожок «Даниссимо», только без сахара и мнооого вишни. 62 кал./100 гр.
Низкокалорийное спасение в жару: жара продолжается, вкусняшек хочется, готовить не хочется, калорий много не хочется. Лёгкий, сытный и совсем не скучный десерт. Готовится пару минут, а удовольствия — море.
~~~
Ингредиенты:
● Черешня без косточек — 150 гр.
● Банан — 100 гр.
● Мягкий творог 0,1% — 1 уп. (120 гр.)
● Сахарозаменитель — по желанию.
~~~
Приготовление:
Черешню и банан хорошо мою. Банан очищаю. У черешни удаляю хвостики и косточки. Нарезаю черешню и банан кубиками, добавляю мягкий творог и, по желанию, сахарозаменитель. Всё хорошо перемешиваю до равномерного распрИдеальный салат в жару: сытный и лёгкий. 59 кал./100 гр.
~~~ Когда на улице +30, а есть хочется, я обычно ищу что-то, что не перегружает, но при этом даёт энергию. Этот салат — один из моих спасателей в такие дни. Он готовится за 5 минут, не требует включения плиты и отлично утоляет голод без чувства тяжести. ~~~ Ингредиенты: - Помидоры — 1 шт. (~150 гр.) - Огурцы — 1 шт. (~150 гр.) - Мягкий творог 0,1% — 1 уп. (~120 гр.) - Яйцо — 1 шт. (~50 гр.) - Сосиска — 1 шт. (~50 гр.) - Соль — по вкусу - Чили — по желанию ~~~ Приготовление: 1. Яйцо нарезаю кубиками. Отварные яйца у меня в холодильнике есть всегда. В любой непонятной (голодной) ситуации можно взять яйцо. 2. Помидоры и огурцы мозагрузка
Показать ещёДополнительная колонка
О группе
Меня зовут Валерия, я готовлю вкусные рецепты на все случаи жизни и на любой кошелек.
🍰"Eмевалиг: Десерты без запретов с Валерией"🍰 - пп-десерты.
📱 MAX
https://max.ru/emevalig
https://knd.gov.ru/license?id=67655d804e740947be93d9f8®istryType=bloggersPermission
- Симферополь
Скрыть информацию
Фото из альбомов
Правая колонка