Бывает, из-за какой-то новости разволнуешься до того, что сердце бешено стучит, руки трясутся, а мысли путаются.

Потом тревога проходит, и сама удивляешься: чего это я так испугалась-то?
На картинке — подборка советов для разных жизненных ситуаций.
Научиться сохранять самообладание так хочется! Ведь иногда всё решают буквально несколько секунд. А я тут вспомнила одну новость, на которую сегодня наткнулась. Наша молодая спортсменка Серафима Фокина соревновалась на Юношеских Олимпийских играх в Дакаре.
Она участвовала в заплыве на 50 метров баттерфляем. На кону золото, соперницы серьёзные, а заплыв очень ответственный. И надо же такому случиться — старт у нашей Серафимы выходит не самым лучшим!
Представляете, какое это напряжение? Ведь на такой короткой дистанции счёт идёт на доли секунды. Но наша девочка не опустила руки! Она взяла себя в руки, ускорилась к финишу и оставила всех соперниц позади. 27,28 секунды! Хорватская спортсменка уступила Серафиме какие-то пять сотых секунды!
А ведь для нашей Серафимы это уже вторая золотая медаль. Первую золотую награду она выиграла на дистанции 100 метров баттерфляем. Вот ведь какой характер! Я прямо представила, сколько нужно выдержки, чтобы после неудачного старта продолжать бороться, а не растеряться!
А знаете, какая мысль мне пришла? Мы ведь тоже не всегда умеем так хорошо держать себя в руках. Не паниковать раньше времени, не накручивать себя, а спокойно подумать, что делать дальше. Разумеется, мы не олимпийские спортсмены и за медали не сражаемся. Но в нашей обычной жизни умение держать себя в руках тоже очень ценно!
А Серафима наша — большая молодец! Два золота! Вот это сила воли! Поставим класс нашей чемпионке!