🗣Махачев: «Мне удалось набрать нужную мышечную массу для полусреднего веса благодаря большому количеству приёмов пищи»

👉Ислам Махачев рассматривает переход в средний вес.
💬«Переход в средний вес? Это будет нелегко для меня. Мы обсуждали это в команде. Нужно всё хорошо обдумать потому что набрать мышечную массу оказалось не так легко.
Ранее мне удалось набрать нужную мышечную массу для полусреднего веса благодаря большому количеству приёмов пищи. Причём это не всегда нравится потому что еда однотипная и сложно постоянно её запихивать когда ты и так сыт. Из добавок только креатин. Про него я уже говорил везде.
Также сделан акцент на большие группы мышц, грудные и спину. Помимо этого мы уделяем теперь время тренировкам взрывной силы. Это помогает сохранить резкость когда становишься больше» сказал Махачев.
❗Больше эксклюзивных новостей в МАКС: https://max.ru/join/1XAgFqYtRR0kdPxB4SeAvPxd9Fbvnz4cVcnzSl8et84