Алексей Горохов

УСТАЛИ БЫТЬ ЗАЛОЖНИЦЕЙ СВОЕГО СТРАХА И ПОСТОЯННО ИСКАТЬ ПОМОЩИ У МУЖА?

Читал одну статью в интернете и узнал из нее, что большое количество богатых, известных и значимых личностей, страдали от комплекса неполноценности, тревоги, и то, что сейчас называют паническими атаками.
Например, Элвис Пресли был кумиром миллионов, но, по словам его бывшей жены Присциллы, он был «нервным и неуверенным в себе» и «постоянно искал подтверждений, что его выступления достаточно хороши». Мэрилин Монро, по словам её мужа, жила в постоянной «паранойе и подозрениях» и отчаянно нуждалась в защите от внутреннего страха. Фёдор Достоевский, в письмах к своей жене умолял её: «Прости меня, не называй меня подлецом!».

Что делать, если близкие дают советы, которые только раздражают?

Вы сидите на кухне. Внутри всё сжимается от тревоги, на глаза наворачиваются слёзы. Вы набираете воздуха и наконец-то решаетесь сказать маме или мужу: «Мне очень плохо. Я не справляюсь. У меня постоянная тревога и страх».
И вместо того, чтобы просто обнять и сказать: «все будет хорошо», вы слышите:
- Ой, да у тебя всё хорошо. Вот у тети Люды рак, а ты тут панику развела.
- А ты пробовала просто не думать об этом
- А может, тебе к психологу сходить?
В этот момент хочется либо закричать от бессилия, либо выплеснуть на них чайник, либо просто уйти и закрыться в комнате. Вы же понимаете, что они искренне пытаются помочь и тем

20 ЛЕТ ТРЕВОГИ: ПРОДОЛЖЕНИЕ.

В прошлый раз я рассказал, как за 2 сессии убрать 20-летнюю тревогу и наконец-то выспаться без таблеток. А теперь продолжение. Что происходит с психикой дальше, когда человек выходит в реальный мир? Разбираю новый отчет клиентки: сон в машине, отсутствие паники и почему замирание сердца это уже не болезнь, а просто оставшийся рефлекс.
В прошлом посте мы разобрали ситуацию: 20 лет хронического страха за близких, бессонница, таблетки. Я убрал причину за 2 сессии, и организм, наконец-то получив смог просто отключиться в глубокий восстанавливающий сон.
А теперь - продолжение. Самое важное главное начинается не на сессии, а в реальной жизни, когда человек сталкивае

ЖИЗНЬ В «СПЯЩЕМ РЕЖИМЕ». ЧТО ПРОИСХОДИТ, КОГДА ПАНИКА ЗАКАНЧИВАЕТСЯ

Когда панические атаки заканчиваются, начинается самое интересное - переоценка всей жизни. Рассказываю, почему люди годами живут в «спящем режиме» и что происходит, когда они просыпаются.
Продолжение истории…
Вот что она пишет: «Очень много чего вышло, когда панические атаки закончились. Во всех сферах. Всё вылезло, и всё не устраивает. Жила будто в спящем режиме... Сейчас мысли абсолютно другие, желания другие, цели... Идет понимание, что хочу, чтобы всё было по-другому: реакции, жизнь, ощущения».
Многие думают, что избавление от панических атак - это финиш. Что человек просто возвращается к нормальной жизни. На самом дел